Ovo ne smijete raditi ako osjećate bolove u leđima!

Ovo ne smijete raditi ako osjećate bolove u leđima!

Ovo ne smijete raditi ako osjećate bolove u leđima!
  • Objavljeno: Petak, 27.10.2017.
  • Broj pregleda: 2.465
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Milijuni ljudi diljem svijeta svakodnevno vode borbu s bolovima u leđima, a gotovo svaka osoba u barem jednom razdoblju života osjeća bolove u leđima. Ako ste i vi jedna od tih osoba, u svoje životne navike morate uvesti određene promjene.

Prestanite dizati teške stvari

Ako podižete teške stvari (na poslu ili tijekom treninga), na neko vrijeme prestanite. Nemojte podizati ništa što je teže od dva kilograma. Dopustite leđima da se opuste i zacijele.

Redovito vježbajte

Ne morate podizati utege, ali vježbajte. Neka to budu duge šetnje ili lagano trčanje. Sve što ne stavlja pritisak na leđa će vam sigurno pomoći.

Držite se uspravno

Nepravilno držanje je najčešći uzrok bolova u leđima. Ako cijeli dan sjedite za računalom i držite se pogrbljeno, leđa će vas početi boljeti prije ili poslije.

Kako si pomoći?

Deep Relief je gel za ublažavanje boli koji se primjenjuje na kožu.

Koristi se za ublažavanje:

  • reumatske boli (u mišićima, tetivama, zglobovima ili kostima)
  • grčeva i bolova u mišićima
  • bolova i oticanja u slučaju istegnuća, uganuća ili sportske ozljede
  • manje ozbiljne artritičke boli (boli zbog upale u zglobovima).

Deep Relief je jedini preparat na tržištu koji je po svom sastavu kombinacija nesteroidnog protuupalnog lijeka s levomentolom!

Gel se nanosi na bolno mjesto 3 puta dnevno, uz najmanji razmak između nanošenja od 4 sata.

Najnovije

Najčitanije