Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Jedete li previše šećera?

Jedete li previše šećera?

Jedete li previše šećera?
  • Objavljeno: Subota, 10.07.2010.
  • Broj pregleda: 4.359
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Zašto je višak šećera loša stvar?

Šećeri su najjednostavniji oblik ugljikohidrata. Mogu biti prirodni, kao što su mlijeko (laktoza) i voće (fruktoza) ili rafinirani šećeri (saharoza). Istraživanja su pokazala da konzumiramo puno više rafiniranog šećera od naših djedova i baka.

Zašto je višak šećera loša stvar? Odgovor je prilično jednostavan. Kada jedete hranu, šećer se (u bilo kojem obliku) apsorbira u krv. Tijelo prepoznaje ovo i ispušta inzulin. Ovo ne samo da pomaže tijelu da obradi šećer, već i pokreće proizvodnju i skladištenje masnoća što dovodi do debljanja. Neke su studije pokazale da prehrana bogata šećerom može brzo potaknuti trigliceride, masnoće u krvi koje mogu začepiti arterije. Također, slatka pića i grickalice mogu oštetiti zube, osobito kod djece, ako se dobra oralna higijena ne održava.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Očistite organizam i osnažite tijelo ovim ukusnim juhama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najnovije

Najčitanije