Atkinsonova dijeta

Kategorija: Zdrava prehrana
O dijeti
Dijeta Dr. Roberta Atkinsa nastala sedamdesetih godina, zadržala je popularnost do danas. Nutricionisti spominju neke od nuspojave. Ograničavanje ugljikohidrata stavlja tijelo u stanje ketoze. To se događa kada tijelo počinje koristiti masti umjesto ugljikohidrata za energiju. Nuspojave mogu uključivati vrtoglavicu, mučninu, pa čak i loš zadah. Zbog pomanjkanja vlakana neki ljudi imaju problema sa zatvorom.
Novi plan prehrane i dalje slijedi osnovne principe kao i originalni, ali dodaje nekoliko novih stvari, poput redovite tjelovježbe i savjetovanja o veličini porcija (stari program sugerira neograničene količine proteina). Iako ovi novi dodaci čine dijetu boljom i dalje sadrži više masti i kolesterola nego mnogi planovi prehrane.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Tagliatelle al ragù: Originalni recept za...
3:30h12345 -
Recept tjedna
Zapečene tikvice sa sirom i jajima
1 h12345 -
Recept mjeseca