Crohnova bolest i prehrana

Crohnova bolest i prehrana

Crohnova bolest i prehrana
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 03.09.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Crohnova bolest je upalna bolest probavnog sustava koja pogađa djecu i odrasle. Uzrok Crohnove bolesti nije poznat, ali se sumnja na doprinos nasljednih svojstava. Simptomi Crohnove bolesti su obično rane u ustima, proljev, bol u trbuhu, gubitak tjelesne mase i vrućica. Pacijenti mogu imati i simptome izvan probavnog sustava: kožni osip, bolove u zglobovima, crvenilo očiju i, rjeđe, probleme s jetrom.

Ako patite od Crohnove bolesti neka hrana može biti teže probavljivija od druge. Ipak, način prehrane pacijenata ovisi od osobe do osobe, stoga najčešće sami shvate koje namirnice im odgovaraju, a koje ne.

Bademovo mlijeko

Mnoge osobe koje pate od Crohnove bolesti ne podnose laktozu. Srećom, postoji odlična mliječna alternativa - bademovo mlijeko. Ako je obogaćeno, može sadržavati jednaku količinu kalcija kao i obično mlijeko.

Bademovo mlijeko sadrži vitamin D i E, a ne sadrži kolesterol i zasićene masne kiseline. Sadrži manje kalorija od kravljeg mlijeka. Mnogi tipovi mlijeka sadrže zaslađivače. Odaberete li tip mlijeka koji ne sadrži zaslađivače, unijet ćete 20 kalorija manje po porciji.

Jaja

Kajgana, tvrdo kuhana jaja ili meko kuhana jaja, kako god da ih pripremite, pružit će vam odličan izvor lako probavljivih proteina, stoga uvijek budite sigurni da ih imate u hladnjaku.

Zobena kaša

Zob je pristupačna i zdrava, a zobenu kašu s lakoćom možete pripremiti sami. Netopljiva vlakna, koja se nalaze u svježem povrću, voću i orašastim plodovima, povlače vodu u debelo crijevo i mogu pogoršati proljev.

Zob sadrži topljiva vlakna koja apsorbiraju vodu i znatno lakše prolaze kroz probavni trakt. Neka vaša zobena kaša bude mekano skuhana i tijelo će vam biti zahvalno.

Losos

Čak 25% kalorija u lososu dolazi iz proteina. Oni su  neophodni za zdravo funkcioniranje organizma. Proteini koji se nalaze u morskim plodovima su idealni za osobe koje pate od Crohnove bolesti.

Škampi, tilapija ili losos su bogati omega 3 masnim kiselinama, veoma nutritivni i lako probavljivi. Morske plodove kuhajte, pripremajte na pari, pecite na roštilju i izbjegavajte pretjeranu količinu ulja.

Papaja

Osobe koje pate od Crohnove bolesti često misle da moraju izbjegavati voće, ali čak i tijekom neugodnih simptoma bolesti, tropsko voće kako što je papaja je odličan izbor jer je lako probavljivo.

Papaja sadrži enzim papin koji pomaže probavu. Ovo ukusno voće bogato je vitaminom C i A, folnom kiselinom i kalijem, a dostupno je tijekom cijele godine. Mango i dinja su također odličan izbor.

Perad

Piletina i puretina su bogate proteinima, lako su probavljive i odličan su izbor za svakoga tko pati od Crohnove bolesti.

Avokado

Mekan, sočan i prepun dobrih masti, B vitamina, vitamina E i kalija, avokado bi definitivno trebao često biti na vašem jelovniku ako patite od Crohnove bolesti. Također pripada skupini namirnica koje sadrže topljiva vlakna koja su odlična za probavni sustav.

Riža

To je tradicionalan izbor za sve koji imaju probavne smetnje pa i za osobe koje pate od Crohnove bolesti. Iako sadrži puno ugljikohidrata i nije naročito nutritivna, riža je lako probavljiva i pružit će vam kalorije koje su vam potrebne za rad organizma.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Doručak - recepti za savršen početaka dana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE

Najnovije

Najčitanije