Izgubite 5 centimetara u 10 dana!
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba 4
Aktivira mišiće prsa, trbuha, stražnjice i stražnjeg dijela nogu.
Stanite na sve četiri tako da je desna noga ispružena preko lijeve noge i vrh prstiju na podu. Savijte desnu nogu i stavite koljeno desne noge iza koljena lijeve noge. Savijte laktove i spustite prsa prema podu. Ispružite desnu nogu prema stropu što više možete. Napravite 30 do 40 ponavljanja.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Quiche sa špinatom i šunkom
1:30h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Zapečeni njoki sa sirom i špinatom
45 min12345