Izgubite 5 centimetara u 10 dana!

Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba 8
Aktivira mišiće leđa, prsa, ruku, trbuha, stražnjice, unutrašnje strane bedara i stražnji dio nogu.
Čučnite na prste tako da su stopala i koljena okrenuta ustranu. Spustite kukove i dopustite koljenima da se potpuno rašire. Spustite se na koljena. Ruke stavite na pod i ispružite desnu nogu unazad, potom podignite. Cijeli postupak ponovite unatraške. Napravite 30 do 40 ponavljanja.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Krem juha od poriluka i krumpira
40 min12345 -
Recept tjedna
Juneće šnicle u saftu
2:40h12345 -
Recept mjeseca
Šnenokle
35 min12345