Izgubite 5 centimetara u 10 dana!
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba 6
Aktivira mišiće ramena, leđa, prsa, trbuha, stražnjice i unutrašnje strane bedara.
Legnite na trbuh. Ruke stavite ispod ramena, a laktove savijte sa strane. Desnu nogu ispružite sa strane tako da bude pod pravim kutem. Podignite se rukama, oslonite na lijevo koljeno, a desnu nogu ispružite što je više moguće prema stropu. Napravite 30 do 40 ponavljanja.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Quiche sa špinatom i šunkom
1:30h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Zapečeni njoki sa sirom i špinatom
45 min12345