Jogom protiv celulita!

Jogom protiv celulita!

Jogom protiv celulita!
  • Objavljeno: Četvrtak, 28.03.2013.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Orao

Stanite i lagano savijte koljena. Desnom nogom prekrižite lijevu i probajte desnom nogom dotaknuti lijevu potkoljenicu. Ruke ispružite ispred tijela i također ih prekrižite tako da su dlanovi spojeni.

Napnite mišiće nogu, uvucite trbuh i lagano se spuštajte. Zadržite ovaj položaj 5 sekundi i ponovite isto s drugom nogom i rukom.

Ako vam je ovo prenaporno, samo prekrižite desnom nogom lijevu, a desnim stopalom dotaknite pod. Također možete ruke prekrižiti tako da dlanovima dodirujete gornji dio leđa.

eagle-pose-400x400.jpg

Vitashop

Najnovije

Najčitanije