Iskoristite 10 prednosti magnezijevog ulja!

Prije nekoliko desetljeća, magnezij je bilo lako dobiti iz povrća i orašastih plodova, no današnja prehrana prosječnog čovjeka ne obiluje ovim namirnicama, a i one same su izgubile na kvaliteti. Naime, špinat je u odnosu na 1950. godinu, izgubio 87% magnezija.

Magnezij možete uzimati oralno kao dodatak prehrani, no takva konzumacija može uzrokovati mekšu stolicu ili proljev. Tijelo najbrže apsorbira magnezij ako se primjenjuje direktno na kožu.

U nastavku pročitajte 10 prednosti korištenja magnezijevog ulja!

Ublažava bol

To je jedan od glavnih koristi magnezijevog ulja. Može se koristiti za tretiranje boli u donjem dijelu leđa i zglobovima, ili za ublažavanje simptoma artritisa.

Provjerite koji su simptomi nedostatka magnezija!

Oporavlja mišiće

Magnezij pomaže olakšati bol i ukočenost mišića. Nanesite ga direktno na izvor boli.

Potiče zdravlje zubi

Magnezij u spreju pogoduje zdravlju desni, sprječava nakupljanje plaka, a može i smanjiti rizik od raka usne šupljine. Nakon upotrebe obavezno ispljunite višak.

Jača kosti

Istraživanja pokazuju da magnezij pomaže u apsorpciji kalcija. Dovoljna količina magnezija osigurat će jake kosti i zube.

Rješava probleme s kožom

Ulje magnezija uspješno tretira akne i masnu kožu. Također je dokazano da može liječiti ekceme, psorijazu i rozaceu.

Smanjuje stres

Magnezij pomaže uravnotežiti hormone, smanjiti stres i ublažiti simptome anksioznosti.

Poboljšava kvalitetu sna

Ovo ulje opušta mozak i živčani sustav, a to će osigurati kvalitetan san.

Regulira razinu šećera u krvi

Magnezij može kontrolirati simptome dijabetesa.

Saznajte kako ulje od magnezija štiti vaše zdravlje!

Snižava tlak

Istraživanja pokazuju da magnezij može pomoći u snižavanju visokog tlaka.

Ublažava migrene

Nedostatak magnezija može uzrokovati česte glavobolje i migrene.

Kako napraviti magnezijevo ulje?

Sastojci

• 1 šalica pahuljica magnezijevog klorida (Nigari pahuljice)
• 1 šalica destilirane vode

Priprema

Kuhajte vodu dok ne zavrije. Dodajte pahuljice i poklopite kako biste spriječili isparavanje. Nakon hlađenja prelijte u staklenu bocu ili spremnik, i nanosite prema potrebi na problematično područje.

Pustite da djeluje 30 minuta, a potom isperite.