Joga poze kao olakšanje za PMS

Kategorija: Žensko zdravlje
Dijete
Stanite na sve četiri, koljena pod bokovima, ruke ispod ramena. Izdišete, polako sjedite nazad na pete spustite grudi na bedra i čelo na pod. Privucite ruke uz tijelo, dlanovi okrenuti prema gore (kao na slici). Zadržite se u tom položaju 20 sporih, dubokih udisaja.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Brownies s višnjama
50 min12345 -
Recept tjedna
Umak od patlidžana i jogurta
1 h12345 -
Recept mjeseca
Pečena prosena kaša
1 h12345