Idealna hrana za krvnu grupu B
Kategorija: Zdrava prehrana
- Kratak pregled
- Meso i perad
- Ribe, rakovi, školjke
- Mliječni proizvodi, sir i jaja
- Ulja i masti
- Orasi i sjemenke
- Grah i mahunarke
- Žitarice, tjestenina, kruh i pecivo
- Što biste trebali znati o povrću?
- Što biste trebali znati o voću?
- Što biste trebali znati o sokovima od voća i povrća?
- Što biste trebali znati o začinskim biljkama i začinima?
- Što biste trebali znati o čajevima od ljekovitoga bilja?
- Što biste trebali znati o napitcima?
Ulja i masti
Od svih se ulja maslinovo ulje najbolje probavlja. Zanemarimo li neutralno laneno ulje i riblje ulje, koje gurmani baš ne vole, ostala ulja isključujemo zbog lektina u bjelančevinama koji zgrušavaju krv osoba krvne grupe B.Što biste trebali znati o uljima i mastima?
| Korisno | Neutralno | Nepoželjno |
|---|---|---|
| maslinovo ulje | laneno ulje | kikirikijevo ulje |
| maslac | kokosovo ulje | |
| riblje ulje | repičino ulje | |
| sezamovo ulje | ||
| srpkovo ulje | ||
| suncokretovo ulje | ||
| ulje od kukuruznih klica |
- Kratak pregled
- Meso i perad
- Ribe, rakovi, školjke
- Mliječni proizvodi, sir i jaja
- Ulja i masti
- Orasi i sjemenke
- Grah i mahunarke
- Žitarice, tjestenina, kruh i pecivo
- Što biste trebali znati o povrću?
- Što biste trebali znati o voću?
- Što biste trebali znati o sokovima od voća i povrća?
- Što biste trebali znati o začinskim biljkama i začinima?
- Što biste trebali znati o čajevima od ljekovitoga bilja?
- Što biste trebali znati o napitcima?
Izvor:
mozaikknjiga.hr
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
![Klasično kelj varivo: Jednostavan recept za zdrav i ukusan obrok]()
Klasično kelj varivo: Jednostavan recept za...
1:30h12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Tjestenina s brokulom]()
Tjestenina s brokulom
30 min12345
