Tjedni raspored vježbanja za ABS dijetu
Kategorija: Sport i rekreacija
Istezanje leđa
Stanite na spravu. Držite ruke ravno ispred. Vaše tijelo formira ravnu liniju. Spustite torzo. Podignite gornji dio tijela dok ne bude paralelan s podom. U ovom trenutku, trebali biste imati blagi luk leđa, a vaše lopatice trebaju biti zajedno, a zatim ponovite 12 do 15 puta.

Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Kolač od čokolade s narančom
2 h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345
