Tjedni raspored vježbanja za ABS dijetu

Kategorija: Sport i rekreacija
Bočni trbušni mišići
Lezite na bok s tijelom u ravnoj liniji. Stavite ruku preko grudi. Noge držite zajedno i podignite s poda. Raspon pokreta je kratak, ali trebali biste osjećati intenzivne kontrakcije mišića. Ponovite 10 puta za svaku stranu.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Dinstani poriluk sa krumpirom
30 min12345 -
Recept tjedna
Čokoladni kruh s bananom i jagodama
1:20h12345 -
Recept mjeseca
Torta od mrkve i sira
50 min12345