Tjedni raspored vježbanja za ABS dijetu
Kategorija: Sport i rekreacija
Podizanje
Lezite na bok. Prebacite težinu na podlaktice i vanjski ruba stopala. Vaše tijelo formira ravnu liniju od glave do gležnjeva. Zategnite trbušne mišiće koliko god možete i držite ovu poziciju 10 do 30 sekundi. Opustite se. Ponovite 1 do 2 puta za svaku stranu.

Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Kolač od čokolade s narančom
2 h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345
