Tjedni raspored vježbanja za ABS dijetu

Kategorija: Sport i rekreacija
Bench
Lezite na leđa na ravnu klupu s nogama na podu. Primite uteg, ruke u širini ramena. Podignite iznad prsa. Polako spustite. Ponovite 10 do 12 puta.
Ako izvodite vježbu kod kuće umjesto ovoga možete napraviti 10 do 12 sklekova.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Dinstani poriluk sa krumpirom
30 min12345 -
Recept tjedna
Čokoladni kruh s bananom i jagodama
1:20h12345 -
Recept mjeseca
Torta od mrkve i sira
50 min12345