Tjedni raspored vježbanja za ABS dijetu
Kategorija: Sport i rekreacija
Podizanje kukova
Lezite s rukama ispod stražnjice i noge podignite ravno gore prema stropu, okomito na trup. Zategnite mišiće stražnjice te podignite kukove samo nekoliko centimetara od poda. Zatim ih spustite. Ponovite 12 puta.

Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Klasično kelj varivo: Jednostavan recept za...
1:30h12345 -
Recept tjedna
Smoothie od borovnica i đumbira: Snažan...
10 min12345 -
Recept mjeseca
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345
