Špinat je zeleno lisnato povrće koje je nevjerojatno univerzalan sastojak u kuhinji. Može se koristiti u mnogim kulinarskim kreacijama poput svježih salata, krem juha, ili bogatih umaka. Kada je pravilno pripremljen, špinat jelima donosi divnu boju i teksturu. Njegova blaga, osvježavajuća aroma upotpunjuje okuse ostalih sastojaka. Bilo da ga koristite kao prilog ili kao glavni sastojak, špinat dodaje nutritivnu vrijednost i obroke obogaćuje raznim mikronutrijentima. Uz obilje vlakana, vitamina i minerala, špinat je neizostavan dio zdrave prehrane. Istražite sve mogućnosti koje vam špinat pruža uz naših 10 jednostavnih recepata.

• Probajte nešto novo: 10 jednostavnih recepata s tikvicama

Omlet s mladim špinatom

Ovaj je omlet savršen izbor uravnoteženog doručka sa smanjenim udjelom ugljikohidrata.

Recept za omlet s mladim špinatom

Salata od špinata s jajima i hrskavom slaninom

Salata je odličan izbor zdravog obroka sa minimalnom pripremom, a ova sa špinatom, jajima i slaninom oduševljava i izgledom i okusom.

Recept za salatu od špinata s jajima i hrskavom slaninom

Palačinka od slanutka sa špinatom i slatkim krumpirom

Ako se želite prorijediti konzumaciju mesa ili ste na vegetarijanskom načinu prehrane, isprobajte ovaj sjajan, bezglutenski recept.

Recept za palačinku od slanutka sa špinatom i slatkim krumpirom

Piletina punjena špinatom i sirom

Nadjev kremaste teksture od špinata i sira savršeno obogaćuje sočne pileće odreske u ovom receptu.

Recept za piletinu punjenu špinatom i sirom

Varivo od špinata i slanutka

Ako želite malo manje kaloričan ručak "na žlicu", pripremite ovo ukusno i okrepljujuće varivo.

Recept za varivo od špinata i slanutka

Pljeskavice od špinata i piletine

Uz to što su ukusne i jednostavne za pripremu, ove pljeskavice uz prilog od krumpira ili riže čine sasvršeno izbalansiran ručak.

Recept za pljeskavice od špinata i piletine

Quiche sa špinatom i šunkom

Quiche je slana francuska pita od prhkog tijesta koja nikog ne ostavlja ravnodušnim.

Recept za quiche sa špinatom i šunkom

Lisnato tijesto sa špinatom i feta sirom

Brzinski recept za lisnate zalogajčiće koji oduševljavaju sve iznenadne goste.

Recept za lisnato tijesto za špinatom i feta sirom

Lazanje od špinata

Ove će se vegetarijanske lazanje od špinata svidjeti i najvećim ljubiteljima mesa.

Recept za lazanje od špinata

Tjestenina s kremastim umakom od ricotte i špinata

Ovo je recept za sve ljubitelje recepata inspiriranih talijanskom kuhinjom, ili one koji ne vole dugo stajati za štednjakom.

Recept za tjesteninu s kremastim umakom od ricotte i špinata

Vezani sadržaj:

• Probajte nešto novo: 10 ukusnih jela s mljevenim mesom
• Probajte nešto novo: Pet neobičnih načina za pripremu krumpira
• Omiljeni desert: Donosimo pet recepata za različite vrste cheesecakea