Za plažu spremni

Kategorija: Sport i rekreacija
Trbušni mišići
Namjestite se u položaj za izvođenje sklekova. Stavite ruke malo šire od ramena. Vaše tijelo formira ravnu liniju od glave do gležnjeva [A]. Podignite stopalo od poda i podignite koljeno što bliže prsima bez savijanja leđa (donji dio leđa mora ostati prirodno zakrivljeni od početka do kraja). Vratite se u početni položaj i ponovite s drugom nogom.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Složenac od njoka, sira i špinata
50 min12345 -
Recept tjedna
Kolač od limuna i ricotta sira
1:15h12345 -
Recept mjeseca
Pečena prosena kaša
1 h12345