7 minuta za savršenu stražnjicu
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba za stražnjicu i kukove
Stanite sa stopalima u ravnini kukova, a desna ruka neka bude ispružena prema stropu. Ispružite desnu nogu prema natrag 12 do 17 centimetara. Stopalo mora biti usmjereno prema podu.
Vratite se u početni položaj i ponovite 15 puta. Ponovite vježbu s drugom nogom.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Quiche sa špinatom i šunkom
1:30h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Zapečeni njoki sa sirom i špinatom
45 min12345