Trening za ravan trbuh

Trening za ravan trbuh

Trening za ravan trbuh
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 26.08.2013.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Vježba 2

Minute 2:00-4:00

Stanite tako da su stopala u ravnini s kukovima. Uzmite bučicu s obje ruke i ispružite ih ispred sebe.

Iskoračite desnom nogom i savijte koljeno tako da bude pod pravim kutom. U isto vrijeme okrenite trup u desno, a ruke držite ravno.

Vratite se u početni položaj i isto ponovite s lijevom nogom. Nastavite izmjenjivati strane i napravite 8 do 10 ponavljanja sa svakom stranom.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije