Tjedni raspored vježbanja za ABS dijetu

Tjedni raspored vježbanja za ABS dijetu

Tjedni raspored vježbanja za ABS dijetu
  • Objavljeno: Subota, 15.05.2010.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Podizanje kukova

Lezite s rukama ispod stražnjice i noge podignite ravno gore prema stropu, okomito na trup. Zategnite mišiće stražnjice te podignite kukove samo nekoliko centimetara od poda. Zatim ih spustite. Ponovite 12 puta.

podizanje_20kukova.jpg

Vitashop

Najnovije

Najčitanije